Rudergeräte

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Rudergeräte

Wann sind Rudergeräte die optimalen Trainingsgeräte?

Durch die sehr spezifische Ruderbewegung trainieren Rudergeräte hauptsächlich die Arm-, Bein-, Schulter- und Rückenmuskulatur und beanspruchen diese Muskelgruppen besonders. Sie eignen sich auch perfekt zum Ausdauertraining und für die Aktivierung Ihres Herz-Kreislauf-Systems.
Übrigens: Insbesondere für Herzpatienten kann ein besonders detaillierter Trainingscomputer am Rudertrainer sinnvoll sein. Mehr dazu erfahren Sie unter dem Punkt  Dank des gleichmäßigen, fließenden Bewegungsablaufs sind Ruderergometer zudem optimal für 
gelenkschonendes Training geeignet. 

 

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